التخلص من سمۏم القولون بأربع مكونات
انت في الصفحة 3 من 3 صفحات
من الألياف الموجودة في داخله كوب واحد من عصير البرتقال يوفر للجسم 05 جرام ألياف .
6. عصير الخوخ
إذا كنت ترغب في التخص من الأثار الجانبية القاسېة الغير مرغوب فيها وتنظيف القولون يمكنك تناول كوب من عصير الخوخ يوميا. يعمل عصير الخوخ بمثابة ملين فعال في تنشيط الأمعاء وتسهيل حركة الأمعاء . لأنه يحتوي علي مصدر كبير من الألياف والعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم النحاس فيتامين أ .
يمكنك شراء منتجات عصير الخوخ المعلب في السوبر ماركت يوفر لك كوب من عصير الخوخ يوميا علي 3 جرامات من الألياف .
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
يحتوي الليمون علي المواد المضادة للأكسدة ونسبة عالية من فيتامين ج الذي يحسن من سير عمل الجهاز الهضمي .
الطريقة
الحصول علي عصير الليمون وإضافة القليل من ملح البحر والعسل إليه .
تقليب المكونات جيدا في كوب من الماء الفاتر .
تناول هذا المحلول علي الريق في الصباح .
هذه الخطوات تساعدك في مد الجسم بالمزيد من الطاقة وتحسين حركة الأمعاء وصحة الجلد . أو إضافة عصير الليمون إلي كوب من عصير التفاح وتناوله 3 4 مرات علي مدار اليوم .
8. عصير المشمش
عصير المشمش مثل عصير الخوخ يعمل بمثابة ملين طبيعي لأن المشمش يحتوي علي السوربيتول وهو السببب وراء إستخدام المشمش في علاج الإمساك. لذلك يجب أن تدرج هذه الفاكهة ضمن قائمة العلاجات المنزلية للعناية بتنظيف القولون . عصير المشمش غني بفيتامين أ وفيتامين ج والبوتاسيوم . وبذلك إحرص علي تناول عصير المشمش بإنتظام.
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
من المعروف أن الصبار لديه قدرة عالية علي إزالة السمۏم من الجسم ويعمل كملين ومطهر للقولون .
الطريقة
تقطيع أوراق الصبار لإستخراج الهلام والحصول علي عصير الصبار .
يمكنك إضافة عصير الليمون إلي عصير الصبار والتقليب لجمع بينهم جيدا.
يفضل وضعه في الثلاجة لمدة 2 3 ساعات ولإستهلاك مرتين أو ثلاث مرات طوال اليوم .
10 الزبادي
يحتوي الزبادي علي البروبيوتيك والبكتريا الجيدة التي تساعدك في التخلص من البكتريا السيئة .كما أنه يحتوي علي كمية لا بأس بها من الكالسيوم الذي يقوم بتثبيط نمو الخلايا المبطنة للقولون . كذلك يعالج مشاكل المعدة مثل عسر الهضم حركة الامعاء الغير منتظمة .
تناول الزبادي عدة مرات علي مدار اليوم . يمكنك إضافة الفاكهة الطازجة إلي الزبادي للحصول علي طعم أفضل .
11. الأفوكادو
كما يجب أن تتضمن قائمة العلاجات المنزلية لتنظيف القولون الافوكادو سواء من خلال إضافة الأفوكادو إلي النظام الغذائي أو الحصول علي عصير الأفوكادو فهو مصدر كبير للألياف الغير قابلة للذوبان والقابلة للذوبان . فالأفوكادو مصدر جيد للألياف التي تنظف القولون بفعالية كما أنه غني بالأحماض الدهنية والبروتينات اللازمة لعملية الهضم .
12. الشاي الأخضر
إذا كنت ترغب في علاج منزلي فعال لتطهير
يؤدي ارتباط أسعار الذهب وسعر صرف الدولار بتكاليف المواد الخام والاستيراد إلى تأثير مباشر على أسعار السيارات في الأسواق.
