علاج اڼسداد الشرايين بمجموعة نصائح وطرق منزلية

البكر يوميا للمساعدة في الحد من تراكم الترسبات في الشرايين .
شرب 12 أكواب من عصير التوت البري النقي العضوي يوميا لحماية القلب وتحسين الصحة .
استخدام زيت الزيتون البكر للآثار الإيجابية على مستويات الكوليسترول في الډم والإجهاد التأكسدي في مجرى الډم .
أخذ من 100 إلى 300 ميكروغرام من فيتامين B12 يوميا بعد استشارة الطبيب.
أكل على الأقل وجبتين من أسماك المياه الباردة مثل سمك الماكريل والتونة وسمك
السلمون المرقط والرنجة والسلمون كل أسبوع.
أخذ مكملات أوميغا 3 بعد استشارة الطبيب.
التقليل من تناول السكر وغيرها من المواد الغذائية التي من شأنها ان ترفع مستوى السكر في الډم.
شرب 2 إلى 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميا للحفاظ على الشرايين خالية من الكولسترول السيئ أو LDL.
تناول عدد قليل من الجوز يوميا لأنه يساعد على تنشيط الشرايين.