تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 وهكذا عالجت نفسي بسرعة

إني فكرت في الذهاب إلى طبيب نفسي.
ولكن نصحتني صديقة لي كانت لها تجربة مشابهه ل تجربتي مع نقص فيتامين ب 12. أن أذهب إلى الطبيب وأكشف عن نسب فيتامين ب في الجسم.
ولكن كان هناك الكثير من الأسئلة التي تتكرر حول علاقة الخۏف بنقص فيتامين ب. ويمكن القول أنه نعم للاسف نقص فيتامين ب يسبب الخۏف.
حيث من بين أعراضه تتراوح من التوتر الى الاكتئاب. وذلك لأن نقصه يؤثر على الجهاز العصبي والوظيفة العصبية. لكن نقص فيتامين ب 12 ليس خطېرا ولا يسبب أي خوف مرضي أو فوبيا من شيء ما.
الأمراض الناتجة عن نقص فيتامين ب
من واقع تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 فإن الأمراض التي يسببها نقص فيتامين ب 12 هي بعض من أمراض الډم.
على سبيل المثال فقر الډم ومشاكل الجهاز العصبي الحادة وتلف الأعصاب. كما أنه يسبب الإسهال ومشاكل في الفهم والحركة.
هل يؤثر نقص فيتامين ب على السيدة الحامل
من واقع تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 للحامل كنت أخطط للحمل ولكن نصحني الطبيب الخاص بي أن نقص الفيتامين قد يؤثر على الجنين بالسلب ومن بينها
تطور غير مكتمل للدماغ والحبل الشوكي مما قد يؤدي إلى بعض التشوهات في الحركة للطفل في مرحلة متقدمة.
كما قد يؤدي إلى بعض الأمراض السړطانية في المخ.
ومن جانب آخر قد يؤدي ذلك إلى صدع العمود الفقري.
إلى جانب أنه قد يتسبب في الولادة المبكرة مما قد يعرض الجنين إلى ضمور المخ أو الإعاقة بسبب نقص الأكسيجين.
والجدير بالذكر أن نقص فيتامين ب قد يؤدي إلى ټسمم الحمل كما قد يؤدي إلى الإچهاض.
اعراض نقص فيتامين ب النفسية
تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 النفسية كان أكثر ما يؤلمني بها هي الاضطرابات النفسية التي كنت أعاني منها. لذلك أرغب في توضيح هذه الأعراض. وذلك حتى ينتبه الآخرين إلى هذه الأعراض حيث كان من بينها
كنت أشعر بالاكتئاب لسبب تقريبا أو بدون سبب.
كما كنت أعاني من تقلبات مزاجية متكررة.
ومن جانب آخر كنت أعاني من اضطرابات النوم والأرق. حيث كنت ألجأ إلى بعض المنومات ولكن كانت دون جدوى في بعض الأوقات.
إلى جانب ضعف أو فقدان الذاكرة وضعف التركيز.
بالإضافة إلى أنني كنت أعاني بشدة من التعب والإرهاق المستمر.
كنت أعاني من العديد من عدم انتظام ضربات القلب.
كما كان لون بشرتي شاحب.
ضعف ونقص الوزن وعدم الاستقرار في التمرين.
تنميل كبير في الساقين والذراعين.
النسيان والارتباك والتغيرات السلوكية.
وفي الختام أتمنى أن أكون نقلت إليكم قصتي مع نقص فيتامين ب والأعراض الخاصة بنقص الفيتامين. وأتمنى أن ينتبه كل إنسان إلى هذه الأعراض وذلك حتى يتمكن من علاج النقص بشكل فوري قبل زيادة الأعراض. وأرجو أن تستفيد كافة السيدات من تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 وتحرص خلال تعرضها إلى بعض الأعراض غير
المألوفة بالنسبة لها.