ماء الزنجبيل

ضعي الماء على النار حتّى يغلي، ثمّ أضيفي اليه السكر والزنجبيل، واخفضي النار تحته لبضع دقائق ثم قومي بتصفيته وشربه.

خلطة الزنجبيل والقرفة لحرق الدهون

يضمن هذا المشروب من خلال تناوله قبل الوجبات اليومية الأساسية بنصف ساعة الشعور بالشبع سريعًا والقضاء على الدهون. الى جانب الزنجبيل، يحتوي المشروب على القرفة الذي يزيد سرعة التمثيل الغذائي وبالتالي يحرق المزيد من السعرات الحرارية ويقوم بتخفيف الوزن بشكل كبير.

مشروب الزنجبيل مع البرتقال يساعدك على انقاص الوزن الزائد

المقادير

ملعقة زنجبيل مطحون

ملعقة قرفة مطحونة

ملعقة كمون مطحون

عصير ليمون حامض

طريقة التحضير:

اغلي الزنجبيل والقرفة والكمون مع كوب من الماء لمدة 10 دقائق.

إرفعي الإناء من على النار وأتركيه ليبرد قليلًا.

أضيفي عصير الليمون للمشروب، أو عسل النحل للتحلية.

مشروب الزنجبيل

هذا المشروب لحرق دهون البطن يدفعك بفضل احتوائه على الزنجبيل الى تناوله يوميًا للإستفادة من فوائد مشروب الزنجبيل ومحاربة الدهون في منطقة البطن والفخذين وبالتالي مساعدتك على إنقاص الوزن الغير مرغوب به في الوقت نفسه.

المقادير

ثمرة واحدة من الموز مقشرة ومجمدة

¼ انش من الزنجبيل المقشر والمفروم

½ كوب من شرائح المانجو المجمدة

¼ كوب من عصير البرتقال

¼ كوب من الماء

4-5  مكعبات من الثلج

طريقة التحضير:

اضيفي المكونات في الخلاطة، وتناولي هذا المشروب في فترة بعد الظهر.