ماء الزنجبيل

فوائد الزنجبيل في حرق الدهون يحقق هدف كل إمرأة تسعى لإنقاص وزنها وحرق الدهون خصوصًا في البطن والفخذين. إذ يحتوي الزنجبيل على مواد مغذية ومركبات حيوية نشطة، ذات أهمية كبيرة للتنحيف وإنقاص الوزن.

فوائد الزنجبيل في حرق الدهون

يمنح الزنجبيل الشعور بالامتلاء والشّبع لفترة من الزّمن

يشتهر الزنجبيل باحتوائه على مجموعة كبيرة من مضادّات الأكسدة القويّة، والكثير من المعادن والزّيوت المهمّة التي تعمل بشكل أساسيّ على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليّة الهضم، وتحسين امتصاص المواد والعناصر الغذائيّة.

وبالنسبة لإنقاص الوزن وحرق دهون البطن والفخذين، يساعد الزنجبيل على رفع معدلات حرق السعرات الحرارية وزيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسم، ممّا يعني التَخلُّص من تراكم الدهون الزائدة وتنحيف الكرش، كما يُعطي شعورًا بالامتلاء والشبع لفترة من الزمن، ممّا يعني استهلاكًا أقلّ للسّعرات الحرارية لإحتوائه على كميات من الالياف الغذائية.

طرق استخدام الزنجبيل لحرق الدهون

يساعد الزنجبيل على رفع معدلات حرق السعرات الحرارية وزيادة معدّلات التمثيل الغذائي

للإستفادة من فوائد الزنجبيل لحرق الدهون، ما عليك سوى إستخدام الزنجبيل كنوع من أنواع التوابل في الطعام، وإضافة مبشور الزنجبيل إلى السلطات وفي الكثير من الأطباق والمأكولات اليومية، أو تناول مسحوق الزنجبيل الجاف بكمية قليلة مرتين يوميًا قبل الوجبة الغذائية.

كما ننصحك بتجربة شاي الزنجبيل وخلطة الزنجبيل والقرفة ومشروب الزنجبيل والبرتقال التي سنشرحهما لك أدناه للتخلص نهائيًا من الدهون حول البطن والفخذين.

شاي الزنجبيل لحرق الدهون

طريقة التحضير

مشروب الزنجبيل والقرفة يضمن الشعور بالشبع والقضاء على الدهون

كوبان من الماء

ملعقة كبيرة زنجبيل

ملعقة كبيرة سكر أو حسب الرغbة

ليمون حامض حسب الرغbة