فوائد الكركم مع الحليب صاحب القيمة الغذائية المدهشة
انت في الصفحة 1 من صفحتين
هل سمتعم عن حليب الكركم وفوائد حليب الكركم من قبل ؟ أن الكركم مع الحليب يُعد مشروب ذهبي ذات قيمة غذائية وفوائد مدهشة للجسم فهو أحد المشروبات المفضلة لدى العديد من البلاد وخاصة الهند ، فالكركم هو أحد البهارات المميزة وعند إضافتها إلى الحليب فإنه يتحول من توابل لذيذة إلى مشروب غني بالفوائد للصحة و الجسم . في هذا الفيديو سنوضح لكم الفوائد الصحية للحليب بالكركم ، والطريقة الصحيحة لتحضيره .
فوائد الكركم مع الحليب
الكركم مع الحليب يمنع الالتهابات وآلام المفاصل :
يساعد الكركمين الموجود في حليب الكركم على التقليل من ومنع الالتهابات وآلام المفاصل وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ، و بالتالي يُمكن استخدام حليب الكركم كبديل طبيعي وآمن للأدوية المضادة للالتهابات لعلاج آلام و التهابات المفاصل .
يمنع تلف الخلايا :
يحتوي الكركمين على خصائص مضادة للأكسدة التي تمنع تلف الخلايا و تُقلل من خطړ الإصابة بالعديد من الأمراض كالسړطان و أمراض القلب و الزهايمر .
يحسن الكركم مع الحليب الحالة المزاجية :
يساعد حليب الكركم على تحسين الحالة المزاجية عند استهلاكه بانتظام ، فهو يُقلل من الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الاكتئاب الشديد .
يدعم الكركم مع الحليب وظائف المخ وتحسين الذاكرة :
يساعد حليب الكركم على التحسين من وظائف المخ حيث أنه يحمي خلايا المخ من التلف مما يُحسن من الذاكرة و يُقلل من خطړ الإصابة بالخرف و الزهايمر و الشلل الرعاش .
يُعزز صحة الجهاز التنفسي :
يساعد حليب الكركم علة تحسين صحة الجهاز التنفسي بسبب الخصائص المضادة للبكتريا و الالتهاب للكركمين ، مما يساعد على التخفيف من البلغم ومنع الإصابة بالربو .
يحسن عملية الهضم :
يساعد حليب الكركم على منع اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة كالانتفاخات وحړقة المعدة مما يُحسن من عملية الهضم كما أنه يُحسن من اتزان بكتريا الأمعاء الجيدة .
يحسين الكركم مع الحليب صحة الكبد :
يُعد حليب الكركم هو أحد المشروبات الممتازة التي تساعد على تنظيف الجسم و الكبد من السمۏم ، كما أنه يحمي الكبد من الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي من النوع C .
الكركم مع الحليب يقوي الجهاز المناعي :
يساعد التناول المنتظم لحليب الكركم على تقوية الجهاز المتاعي حيث أنه يُحفز الجسم على مكافحة الأمراض المختلفة و خاصة الزكام و الالتهابات والعدوى البكترية والفيروسية .
الكركم مع الحليب لخسارة الوزن الزائد :
يساعد الكركم على منع تكون وتراكم الدهون في أنسجة الجسم المختلفة ، لذلك يساعد تناول حليب الكركم بانتظام على خسارة الوزن أو حتى منع اكتساب المزيد من الوزن .
لتقوية العظام و الأسنان :
حليب الكركم غني بفيتامين د والكالسيوم وكلاهما يساعد على الحفاظ على قوة وصحة العظام و الأسنان وحمايتها من التآكل
