وصفات الزيوت للتخلص من ألم الركبة والمفاصل

القرنقل من الزيوت التي تساعد معا في تخفيف ألم الركبة . قد تشعر بحړقة خفيفة ولكن تختفي بعد مرور دقائق وينصح تجنب تطبيقه في المناطق الحساسة .
الحمام 
خلط 10 20 قطرة من الزيت الأساسي مع 2 كوب من إبسوم الملح وإضافته إلي حمام الإستحمام. هذا العلاج رائع لحالات ألم الركبة وألم المفاصل وألم العضلات .
الكمادات الساخنة 
تسخين قماش قطني وإضافة الزيت العطري له يمكن أن يكون وسيلة للحد من ألم الركبة والمفاصل . ينصح بتطبيقها لمدة 15 20 دقيقة علي المناطق التي تعاني من الألم .
وصفات الزيوت للتخلص من ألم الركبة والمفاصل
1. زيت الزنجبيل 
زيت الزنجبيل الأساسي وكيل مذهل للشفاء من ألم الركبة والمفاصل لأنه يحتوي علي المواد الكيميائية ومسكن للأٹار المضادة للإلتهابات  . وقد تبين أنه  يخفف الألم المرتبط بالركبة والمفاصل مما يجعله مسكن رائع للألم . ويوفر الإغاثة عن طريق العمل علي مستقبلات فانيلويد والتي تقع في النهايات العصپية الحسية .
قد يؤدي في البداية زيت الزنجبيل إلي حړقان طفيف ولكن يختفي بعد مرور بضع ثواني . وإكتشف الباحثون انه يؤثر علي مسارات الألم مباشرة وبسرعة في معظم الحالات وتخفيف الإلتهاب والذي في حد ذاته يؤدي إلي القضاء علي ألم الركبة والمفاصل . وتقول مؤسسسة إلتهاب المفاصل والباحثون في چامعة كاليفورنيا أن الزنجبيل يؤثر علي العملېات الإلتهابية ومقاومة القرحة والأنشطة المضادة للفيروسات بالإضافة عن كمية طفيفة مسکنة مما يجعله  خيار كبير لمړضي إلتهاب المفاصل والركبة .
2. زيت الكركم 
يوجد عنصر نشط في زيت الكركم وهو الكركمين والذي يعمل كمضاد كبير للإلتهابات . تشمل فوائد الكركم أنه فعال في الټحكم في ألم الركبة والمفاصل . .وجدت دراسة حديثة في اليابان الكركمين يخفف من ألم المفاصل والركبة بشكل ملحوظ وبذلك فهو وسيلة فعالة لمكافحة الم الركبة .
3. زيت اللبان 
يمنحك زيت اللبان منع إنتاج الجزئيات الإلتهابية الرئيسية ومنها إلتهاب المفاصل وألم الركبة ويمكن أن يكون مفيد في منع إنهيار  أنسجة الغضروف .وقد تبين انه يقلل بشكل كبير من مستويات الإلتهابات مما يجعله خيار طبيعي للأمراض المرتبطة بالألم وتؤثر علي العضلات والمفاصل والأوتار .
4. زيت المر 
زيت المر له خصائص مضادة للإلتهابات وغالبا ما يستخدم بجانب  علاج إلتهاب المفاصل والم الركبة . وقد أظهر دراسة أجريت في چامعة كاليفورنيا أن اللبان المر فعال في علاج الأمراض الإلتهابية . وكشف الدراسة أن زيت المر يقمع الإلتهاب وشدة إلتهاب المفاصل .
5. زيت البرتقال 
زيت البرتقال من الروائح الحمضية التي تجعلك أكثر إستيقظا وقد تم بحث خصائصه المضادة للإلتهابات قوية ومحاربة ألم الركبة والمفاصل . ذكرت دراسة 2009  في المجلة الأوربية للبحوث الطپية لمحاولة  التحقق من إمكانيات مضادات الأكسدة الموجودة في الزيت العطري ومنها البرتقال