فوائد مشروب الكمون

كيف نكافح السمنة بالأطعمة وبخاصة الغنية بالألياف الغذائية؟
هناك الكثير من الاطعمة والاكلات الصحية التي يمكن ان تدعم جهود انقاص الوزن عند تضمينها كجزء من نظام غذائي صحي... اقرأ أكثر

فوائد الكمون للدورة الشهرية 
تعتبر بذور الكمون من النباتات العشبية الطبيعية المستخدمة لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية، حيث تعاني العديد من السيدات من مشكلة ندرة الطمث أو قلة الطمث (بالإنجليزية: Oligomenorrhea)، ويعتبر الكمون من محفزات انقباضات الرحم.

طريقة تحضير شاي الكمون لعلاج قلة الطمث
إضافة نصف ملعقة من الكمون إلى كوب ماء ويترك ليغلي جيدًا، ويتم تناول هذا الشاي مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج وإنزال دم الدورة الشهرية.

يخفف الكمون من آلام الدورة الشهرية، وذلك من خلال زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى الرحم والذي بدوره يساهم في الحد من تقلصات الرحم وآلام الدورة الشهرية، وذلك من خلال طحن كميات متساوية من بذور الكمون وبذور السمسم للحصول على مسحوق ناعم، وتناول ملعقة صغيرة واحدة من هذا الخليط مع العسل يوميًا.

للمزيد: عشرة أسباب لتأخر موعد الدورة الشهرية عند المرأة

فوائد الكمون والليمون
أثبتت الدراسات أن مزيج الليمون والكمون يساهم في التخلص من الوزن الزائد.

طرق تحضير الكمون والليمون
الطريقة الأولى: إضافة ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون إلى كوب من الماء، ويترك حتى الصباح. صباحًا، يتم عصر نصف ليمونة على منقوع الكمون، ويشرب المزيج على معدة فارغة كل صباح لمدة أسبوعين.

الطريقة الثانية: إضافة زنجبيل مبشور إلى وعاء يحتوي على الماء، وإضافة القليل من الجزر والخضار إلى الماء والزنجبيل ووضع الوعاء على النار، ويرش القليل من مسحوق الكمون والزنجبيل المبشور والقليل من عصير الليمون على الخضار المطبوخة. يفضل تناولها كبديل لوجبة العشاء.

أضرار الكمون

يعتبر الكمون من النباتات الآمنة، إلا أن المبالغة في تناوله قد تسبب بعض الأضرار، منها:

يعمل على تثبيط مستويات هرمون التستوستيرون، مما يقلل من الخصوبة لدى الرجال.
قد يسبب الإجهاض للنساء الحوامل، إذا تمت المبالغة في تناوله.

قد يسبب حرقة في المعدة.
يسبب التجشؤ، مما يسبب الحرج للشخص.
تسبب الزيوت الموجودة في بذور الكمون ضررًا للكلى والكبد، إذا تمت المبالغة في تناوله.
يسبب النعاس والدوخة، وذلك لأن بذور الكمون لها خصائص مخدرة ومن الممكن الإدمان عليها.
قد يسبب نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية.
قد يسبب انخفاض حاد في مستويات السكر في الدم.
قد يسبب الحساسية وظهور الطفح الجلدي لبعض الأشخاص.