فوائد التمر
أو خلال وقت قصير بعد تناوله ويعود ذلك لاحتواء التمر بشكل أساسي على سكر الفركتوز. ولهذا يمكن استخدام التمر كمحلي طبيعي عوضا عن السكر المكرر خصوصا لدى المرضى المصابين بمرض السكري. 13
كما يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف والتي يمكن أن يساعد تناولها في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الډم ومنع ارتفاعها بشكل مفاجئ بعد تناول الطعام. 14
أيضا من فوائد التمر لمرضى السكري احتوائه على مضادات الأكسدة المفيدة لهؤلاء المرضى كما من الممكن أن يحسن من وظائف البنكرياس في إفراز الأنسولين ويمكن أن يساعد في التقليل من مضاعفات مرض السكري. 4
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
فوائد التمر للنساء
تشمل فوائد أكل التمر للمرأة على وجه الخصوص ما يلي
فوائد التمر للحامل
يحمل التمر قيمة غذائية عالية للحامل والجنين ويساعد محتواه العالي من الألياف وانخفاض المؤشر الجلايسيمي له في تقليل خطړ الإصابة بمرض سكري الحمل وتخفيف مشكلة الإمساك الشائعة لدى الحوامل. 5
يحتوي التمر أيضا على البوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في تقليل الغثيان عند الحامل حيث يرتبط انخفاض مستويات البوتاسيوم في الډم بزيادة حدوث القيء والغثيان لدى الحامل. 5
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
فوائد التمر للولادة
تتضمن فوائد التمر للحامل أيضا أن تناوله خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل يمكن أن يساعد على توسيع عنق الرحم استعداد للولادة ويقلل من الحاجة إلى الطلق الاصطناعي وله دور في تسريع الولادة وتقليل مدة المخاض. 12
وتعود بعض فوائد التمر للولادة الطبيعية إلى امتلاكه لتأثير مشابه لهرمون الأوكسيتوسين الذي يعمل على زيادة حساسية عضلات الرحم وتحفيز انقباضاتها كما أنه يحتوي على مركبات التانين التي تزيد من انقباضات الرحم. 15
بالإضافة إلى فوائد التمر المذكورة سابقا يمكن أن يكون التمر مفيدا للرجال على وجه الخصوص من خلال مساهمته في تحسين الحياة الچنسية لديهم كما من الممكن أن يساعد في علاج العقم لدى الرجال حيث يمكن أن يساعد التمر في التقليل من مستويات هرمون التسيتوستيرون والتي يمكن أن تتسبب بالإصابة بالعقم لدى بعض الرجال. 346
أيضا يمكن أن تساعد مركبات الاستراديول والفلافونويد المتواجدة في التمر على زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها. 6
ولهذا تم استخدام التمر في الطب الشعبي الأفريقي القديم لعلاج العقم عند الذكور ولكن ما زال هناك الحاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد فوائد التمر للخصوبة وعلاج العقم. 4
فوائد التمر للأطفال
يدعم التمر الأطفال في سن النمو ومرحلة تطور الأجسام ويمدهم بحاجتهم المتزايدة من العناصر المعدنية والفيتامينات ومن فوائد التمر للأطفال ما يلي 12
الوقاية من فقر الډم ونقص التغذية حيث أن التمر يحتوي على
