طرق تنظيف الكبد شرح سريع لوصفات تزيل كل السمۏم من كبدك

انت في الصفحة 2 من صفحتين

٥- شاي البابونج : البابونج غني بمضات الأكسدة ويعمل على تنظيف الكبد و الأمعاء ويحفز التخلص من السمۏم المُخزنة فى الجسم .

أضف ملعقة كبيرة من أزهار البابونج فى كوب من الماء المغلي واتركه مغطى لمدة 10 دقائق .
اشرب كوب من شاي البابونج يومياً قبل النوم لمدة أسبوعين على الأقل .

٦- الشوفان والقرفة : دقيق الشوفان غنى بالألياف الغذائية و المعادن والفيتامينات التى تساعد فى تنظيف الأمعاء والكبد ، ويُعد مشروب الشوفان والقرفة مشروب مثالي للتخلص من السمۏم ويساعد فى طرد السمۏم من الجسم بكفاءة عالية .

أفضل المطاعم بالقرب مني

انقع ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان العضوي فى وعاء من الماء المغلي لمدة من 2 – 3 ساعات .
ثم صفى الشوفان وأضيف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة والقليل من الماء .
اشرب مشروب الشوفان والقرفة قبل النوم يومياً .

٧- شاي الليمون

يحتوي الليمون على كميات عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة التى تعمل على إدرار البول والقضاء على الدهون والسمۏم فى الكبد .

اغلي شرائح الليمون مع القليل من الماء فى وعاء واتركه لمدة 5 دقائق يغلي .
صفي الخليط واشربه يومياً قبل النوم بنصف ساعة .

٨- عصير الشمندر ( البنجر ) أفضل طرق تنظيف الكبد : يحتوي الشمندر على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والالياف الغذائية التى تساعد فى طرد السمۏم من الكبد والجسم ، كما أنه ينقي ويطهر الډم مما يزيد من كفاءة وظائف الكبد .

أفضل المطاعم بالقرب مني

اخلط جذر الشمندر مع القليل من الماء فى الخلاط .
أضف القليل من عسل النحل حسب الرغبة .
اشرب كوب من عصير الشمندر يومياً قبل النوم لتحفيز تنظيف الكبد .

٩- تنظيف الكبد بعصير الكزبرة الخضراء والثوم : يعمل هذا العصير على تحفيز التخلص من السمۏم المتراكمة فى الكبد حيث أن الكزبرة الخضراء مضادة للأكسدة وتُحسن من أداء الكبد و حركة الأمعاء .

اخلط ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء و فص من الثوم وكوب من الماء معاً فى الخلاط .
اشرب كوب من هذا العصير قبل النوم بساعة على الأقل .

١٠- عصير التفاح الطازج لتنظيف الكبد : يساعد عصير التفاح على دعم تنظيف الكبد من السمۏم حيث أنه غنى بحمض الماليك الذي يُعد من افضل المكونات الطبيعية المنظفة للكبد والدم من السمۏم والمواد المسرطنة الخطېرة .