طرق تنظيف الكبد شرح سريع لوصفات تزيل كل السمۏم من كبدك

تعلم طرق تنظيف الكبد أمر مهم جدا لصحة الأنسان لذلك نقدم لك بعض الوصفات السريعة في هذا الفيديو التي تشرح طرق تنظيف الكبد . أن الكبد من أهم أعضاء الجسم ، حيث أنه المركز الرئيسي لإزالة السمۏم من الجسم ويعمل بشكل أفضل أثناء النوم عندما يبدأ الجسم فى إعادة بناء الأنسجة وتجديدها ، ومع تناول الأغذية الملوثة والتعرض للملوثات والمواد السامة والكيميائية تتراكم السمۏم فى الډم والكبد مما يُقلل من كفاءة الكبد . لذلك يجب الحرص دائماً على تنظيف الكبد من السمۏم ، وهذة بعض المشروبات الليلية الطبيعية تساعدك على تنظيف كبدك باستمرار للحفاظ عليه .

شراء الفيتامينات والمكملات الغذائية

أفضل المطاعم بالقرب مني

طرق تنظيف الكبد بالمشروبات

١- شاي النعناع لتنظيف الكبد : 

أوراق النعناع غنية بالزيوت الاساسية مثل المنثول و المنثون والتى تساعد على التخلص من السمۏم من الكبد بكفاءة عالية .

• ضع 2 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع فى الماء المغلي وانقعه لمدة 10 دقائق .
• اشرب كوب من شاي النعناع قبل النوم بنصف ساعة .

٢- تنظيف الكبد بشاي الكركم  يساعد الكركم على تنظيف الكبد من السمۏم و التخلص من المواد المسرطنة .

• اخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم فى كوب من الماء المغلي مع ملعقة من عسل النحل .
• اشرب كوب من شاي الكركم يومياً قبل النوم .

٣- تنظيف الكبد بمشروب الزنجبيل و الليمون : يتميز خليط الزنجبيل والليمون بخصائصه الطبيعية القوية المضادة للالتهابات التى تحفز إزالة السمۏم من الكبد كما أنه يُحفز عملية فقدان الوزن وحړق الدهون الزائدة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي .

• أضف عصير نصف ليمونة وشريحة من الزنجبيل الطازج فى كوب من الماء المغلي واتركه لمدة 15 دقيقة .
  
  اشرب هذا المشروب قبل النوم .

٤- ماء الحلبة لتنظيف الكبد : ماء الحلبة غني بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية ، واستهلاكه بانتظام قبل النوم يساعد على تنظيف الكبد وطرد السمۏم من الجسم .

أفضل المطاعم بالقرب من

• اخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة فى كوب من الماء المغلي واتركه لمدة 15 دقيقة .
• صفي الماء فى كوب واشربه بانتظام قبل النوم .