إدرار البول بالاعشاب للتخلص من احتباس السوائل بجسمك
انت في الصفحة 2 من صفحتين
4 الكركديه
إدرار البول بالاعشاب باستخدام الكركديه فعال جدا . فهو واحد من النباتات المعروفة بإنتاج الزهور الجميلة ذات الألوان الزاهية. و يستخدم جزء واحد من هذا النبات و النعروف بإسم Calyces في صنع شاي طبي يسمى كركديه أو الشاي الحامض.
و تؤكد إحدى الدراسات التي اجريت في تايلاند على 18 شخص أن تناول 3 جرام من الكركديه يوميا لمدة 15 يوم قد ساعد على زيادة كمية البول التي تخرج في اليوم بشكل ملحوظ. لذلك يمكنك الإعتماد على مشروب الكركديه للتخلص من الماء الزائد المحبوس داخل الجسم.
5 الكراوية
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
6 الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين و التي تعمل كمادة مدرة للبول بشكل طبيعي. و تشير العديد من الدراسات التي أجريت على الشاي الأخضرأن له تأثير مدر للبول خفيف و الذي يرجع لوجود كمية من الكافيين به.
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
يساعد تناول القهوة بإنتظام على إدرار البول حيث أن لها تأثير كبير على مدرات البول في الجسم. و تشير الأبحاث و الدراسات إلى أن تناول 3 أكواب من القهوة يوميا يساعد على زيادة إدرار البول و التخلص من الماء الزائد في الجسم.
طرق أخرى لتقليل إحتباس السوائل في الجسم
قد تساعد بعض الإستراتيجيات الأخرى ايضا في تقليل إحتباس السوائل في الجسم و تشمل هذه الطرق ما يلي
ممارسة التمارين يمكن للنشاط البدني أن يساعد في التخلص من السوائل الزائدة عن طريق زيادة تدفق الډم إلى أنسجتك و جعلك تتعرق.
زيادة تناول المغنيسيوم المغنيسيوم هو أحد المعادن المهمة التي تساعد على تنظيم توازن السوائل في الجسم. و تشير العديد من الدراسات إلى أن مكملات المغنيسيوم تساعد على تقليل إحتباس السوائل في الجسم. خاصة لدى النساء التي تعاني من متلازمة ما قبل الحيض PMS .
هذه مجموعة من طرق إدرار البول بالاعشاب التي تساعدك على زيادة إدرار البول و التخلص من الماء المحبوس داخل الجسم. قد لا تكون هذه الأعشاب فعالة في بعض الحالات المړضية المزمنة و التي تؤدي إلى إحتباس الماء في الجسم بكميات كبيرة مثل الفشل الكلوي أو فشل عضلة القلب و لكنها تعتبر فعالة للغاية في الحالات البسيطة و التي لا تحتاج إلى تناول الأدوية.
