فوائد عصير الموز بالعسل في الشتاء لن تصدق
انت في الصفحة 2 من صفحتين
- أثبتت العديد من الدراسات أن مشروب العسل بالموز يساهم في زيادة مادة السيروتونين في الجسم وبالتالي تساعد الرجل في التخلص من التوتر والقلق.
- كما أن هذا المشروب يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تلعب دور كبير في تقوية الجهاز المناعي وتحمي الجسم من التعرض للكثير من الأمراض.
- يحتوي هذا المشروب على الكثير من العناصر التي تساعد في سرعة التعافي من آثار انسحاب النيكوتين بعد ترك الرجل الټدخين.
- يقي هذا المشروب الرجل من الإصابة بسړطان البروستاتا أو المستقيم، لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تقاوم الجذور الحرة.
فوائد الموز بالعسل بعد التمرين
بجانب فوائد عصير الموز بالعسل في الشتاء فإن تناول عصير الموز بالعسل بعد ممارسة التمارين الرياضية يمنح العديد من الفوائد ومنها:
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
- احتواء عصير الموز والعسل على مقدار كبير من الفيتامينات والعناصر يساهم في سرعة الاستشفاء والتعافي العضلي.
- كما أن هذا المشروب يساعد في بناء الكتلة العضلية التي يحتاجها الرياضي.
- يحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من الكربوهيدرات السهلة في الهضم والتي توفر الطاقة والنشاط والحيوية.
- هذا المشروب من بين المشروبات التي تمنح الشعور بالشبع والامتلاء وتغذي الجسم في نفس الوقت، ولهذا فهي تحمي الرياضي من التعرض للزيادة في الوزن.
- البوتاسيوم الموجود في هذا العصير يحمي الرياضي من التعرض للتشنج في العضلات.
- يحتوي الموز على نسبة عالية من الحديد التي تحمي من التعرض لانخفاض ضغط الډم أو الإصابة بالأنيميا، لأن الحديد يحفز إنتاج الهيموجلوبين.
- الفيتامينات المركبة الموجودة في هذا العصير تساهم في تهدئة الجهاز العصبي وتمنح الشعور بالاسترخاء بعد ممارسة التمارين الرياضية.
هل الموز يزيد الوزن؟
من بين الأسئلة الشائعة التي يسألها من يرغب في تناول الموز دون اكتساب وزن زائد هو هل الموز يزيد الوزن؟
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
- ذكرت الكثير من الدراسات، لأن تناول حبة واحدة من الموز لا يزيد الوزن على الإطلاق.
- ولكن تناول حبة واحدة من الموز يعد وجبة غذائية تمنح الجسم الكثير من العناصر والمغذيات.
- أما في حالة أكثر من 3 موزات، فإن الجسم يحصل على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي قد تتسبب في زيادة الوزن.
- كما أن الموز يتسبب في زيادة الوزن في حالة إضافته مع بعض الأطعمة الأخرى مثل زبدة الفول السوداني وغيرها.
- ولكن في حالة تناول الموز بكمية معتدلة فإنه لن يتسبب في زيادة الوزن على الإطلاق.
