فوائد الخميرة للجسم واستخدامات مذهلة لها

9- إذا كنت تعانى من اضطرابات وجدانية وعدم انتظام في النوم فعليك بتناول الخميرة حيث أنها تساعد على تهدئة الأعصاب إلى حد كبير كما انها تساعدك على النوم الهادئ وعدم القلق وتساع على تحسين المزاج أيضا.

10- بالإضافة إلى ذلك فإن الخميرة تحتوى أيضا على نسبة عالية من الفسفور الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم بالجسم وبذلك فهي تساعد على منع الإصابة بهشاشة العظام وعلى تقوية الأسنان أيضا

11- تحتوى الخميرة أيضا على عدد كبير من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم بشكل عام اهمها فيتامين ب

فوائد الخميرة للجلد والبشرة:

1- تساعد الخميرة بشكل قوي على التخلص من حب الشباب وكذلك التخلص من الرؤوس السوداء عن طريق انها تتغلل في مسام البشرة وتقوم بتنظيفها بعمق.

2- تساعد الخميرة كذلك على إخفاء علامات العجز عن طريق شد الوجه وتسمينه أيضا وباتلالي فهي تخفى علامات الشيخوخة التي تظهر على البشرة مع التقدم في السن.

3- يساعد الاستخدام المنتظم للخميرة مع البشرة على توحيد لون البشرة حيث أنه نتيجة التعرض للشمس قد تأخذ بعض أجزاء البشرة ألوان أغمق من باقي البشرة ولذلك فإن استخدام الخميرة هنا يكون هو الاستخدام الأمثل لتوحيد لون البشرة والجلد

4- كما ان ماسكات الخميرة البيرة تساعد كذلك على التخلص من خلايا الجلد المېتة وتنظيف الوجه والبشرة عموما عن طريق تقشيرها وتخليصها من الخلايا المېتة.

أهم ماسكات الخميرة المستخدمة للبشرة:

1- يمكنك ان تقومي بإضافة بعض من زيت جوز الهند إلى الخميرة وتمزجيهم معا جيدا لأن ذلك سوف يساعد بشكل كبير على توحيد لون بشرتك والتخلص من آثار حروق الشمس ويلعب زيت جوز الهند دورا كبيرا في هذا الأمر أيضا.

2- وتستخدم الخميرة أيضا بمزجها مع اللبن لعمل ماسك للوجه وهذا الماسك يساعد بشكل قوى على تنظيف البشرة وتنظيف المسام وتفتيحها، ويمكنك استخدام هذا الماسك عن طريق إضافة كميات متساوية من الخميرة واللبن إلى بعضهما ومزجهما معا جيدا ثم فرد القناع على البشرة وتركها لمدة ربع ساعة كاملة ثم تزيلي الماسك وتضعى بعض من اللبن على البشرة ثم تشطفى الوجه بالماء الفاتر وسوف يساعد ذلك في الحصول على بشړة نقية بدرجة كبيرة جدا.

3- أما لتقشير البشرة فإنه بإمكانك استخدام ماسك الخميرة والليمون عن طريق إضافة بعض من عصير الليمون إلى ثلاثة أضعاف الحجم من الخميرة ثم تمزجيهم مع جيدا وتفردي الماسك على بشرتك أو المنطقة المراد تقشيرها وتتركيها من عشرة إلى خمسة عشر دقيقة وبعد ذلك يغسل الوجه بماء فاتر وبذلك سوف يتخلص وجهك من الخلايا المېتة العلقة به ويمكنك ان تقومي بعمل هذا الماسك من مرة إلى مرتين أسبوعيا.

فوائد الخميرة للشعر:

1- تساعد الخميرة على حماية فروة الراس من الجفاف وبذلك فهي تساعد على منع حدوث قشرة الشعر وتعمل على علاجا أيضا.

2- توفر للشعر القوة والحماية للشعر وتساعد على منع تقصفه ايضا خصوصا عند الأطراف

3- كما تعمل الخميرة أيضا على زيادة كثافة شعر الرأس وتمنع تساقطه وبالتالي فهى علاج رائع للشعر الخفيف وتساعد على فرد الشعر أيضا

أهم ماسكات الخميرة للشعر:

1- لتقوية الشعر قومي بخلط ملعقتين من الخميرة البيرة النشطة مع بعض من الماء وقليل جدا من السكر وامزجيهم معا جيدا ثم اتركي الخليط حتى تخمر الخميرة وبعد ذلك قومي بإضافة بعض من الخردل والعسل غلى الخليط واخلطى جيدا ثم قومي بإضافة هذا الخليط على شعرك واتركيه من نصف ساعة إلى ساعة ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر.

2- ولتحصلي على شعر ناعم وانسيابي قومي بإضافة بعض من الخميرة إلى الحليب واخلطيهم معا أيضا جيدا وعندما يخمر الخليط قومي بإضافة ملعقة أو اثنتين من العسل إليه وبعد ذلك قومي بوضع الخليط على شعرك ودلكى فروة الراس به جيدا واتركيه كذلك من نصف ساعة إلىساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

3- قومي بأفضافة الخميرة إلى قليل من العسل وامزجيهم معا جيدا ثم قومي بإضافة بعض من الماء ايضا وامزجي الخليط جيدا وبعد ذلك قومي بإضافة هذا الخليط على شعرك واتركيه لمدة من ثلاثين دقيقة إلى خمسة وأربعين دقيقة وبعد ذلك يغسل الشعر بماء فاتر أيضا.

وبذلك يتضح لنا من أن الخميرة لها عدد كبير من  الفوائد الجمة والتي تشمل صحة الجسم بوجه عام بالإضافة إلى أهميتها لكل من صحة ونضارة البشرة وصحة ونضارة الشعر ومن المفيد أيضا أن الخميرة تدخل في عمل عدد كبير من الأكلات أهمها الخبز والمعجنات وبذلك فإنك تستطيع الحصول على فوائد الخميرة بعدة طرق