تورم أصابع القدمين في الشتاء أسبابة وهل له مضاعفات؟ وكيف تتجنبه؟

أولا قبل أن ترتديها .
تجنب ارتداء الأحذية الضيقة لأن ذلك قد يؤدي إلى تقييد الأوعية الدموية .
يجب عدم الانتقال من مكان بارد جدا إلى مكان دافئ فجأة لكن يجب أن تقوم بالانتقال تدريجيا 
يجب أن تحافظ على ليقاتك عن طريق التمرن أربع مرات على الأقل في الأسبوع . حيث يساعدك ذلك في الحفاظ على الدورة الدموية المناسبة .
الإقلاع عن الټدخين .
أسباب وعلاج انتفاخ وتورم القدمين
عادة ما يختفي تورم الأصابع في خلال أسبوع إلى ثلاثة أسابيع . لكن إذا استمر تورم الاصابع في الظهور فقد يعطيك الطبيب الخاص بك دواء لمنع تورم الأصابع بشكل متكرر
عادة لا يؤدي تورم الأصابع إلى مشاكل صحية طويلة الأمد أو مضاعفات لذلك من المهم الجفاظ على نظافة مناطق الجلد المصاپة حتى لا تصاب بالتهاب الجلد .