فوائد الهيل للقولون

تعزيز قدرة القناة الهضمية على التخلص من بعض الطفيليات المعوية. 
تخفيف حدة بعض أنواع الالتهابات والعدوى التي قد تصيب القولون.  
تخفيف حدة فقدان الشهية.
تخفيف حدة التشنجات التي قد تصيب المعدة، وخفض فرص إصابة المعدة بالعدوى. 
مقاومة بعض أنواع السرطانات التي قد تصيب القناة الهضمية، مثل: سړطان القولون، والمستقيم. 
مقاومة بعض مشكلات القناة الهضمية الأخرى، مثل: الحازوقة، وحړقة الفؤاد، وفرط الحموضة.
طرق جني فوائد الهيل للغازات
إذا كنت ترغب في استعمال الهيل لمقاومة النفخة والغازات، إليك بعض الطرق والوصفات المقترحة:

1. شرب شاي الهيل
إليك التفاصيل اللازمة لإعداده:

مقادير شاي الهيل
إليك مقادير هذه الوصفة: 

5 حبات هيل.
عود من القرفة.
كوبان من الماء.
ملعقة عسل.
نصف كوب من الحليب.
خطوات التحضير
إليك خطوات هذه الوصفة:

تضاف حبات الهيل وعود القرفة إلى الماء الدافئ.
يتم غلي المكونات سوية على الڼار لفترة تتراوح بين 5 - 7 دقائق.
تتم تصفية المزيج من الهيل والقرفة عندما يبرد قليلًا.
يضاف العسل والحليب كذلك للمزيج.
2. طرق أخرى 
كما يمكن محاولة جني فوائد الهيل للغازات بطرق أخرى، كما يأتي:

لتحصيل فوائد الهيل للصحة عمومًا: يمكن إضافة الهيل للأطباق اليومية المختلفة باعتدال.

لمقاومة الحازوقة: يتم غلي حبات الهيل مطولًا في الماء، ومن ثم شرب المغلي الناتج. 
لمقاومة الحموضة: تتم إضافة حصص متكافئة من الهيل المطحون وحبوب الشمر المطحونة إلى كوب من الحليب البارد، ثم يتم شرب المزيج.   
أضرار الهيل 
بعد أن تناولنا فوائد الهيل للغازات وللجهاز الهضمي عمومًا علينا كذلك التنويه للأضرار المرتبطة باستخدام الهيل، مثل:  

التحسس، والذي قد يتجسد على هيئة أعراض مثل: انقطاع النفس، وضيق الصدر.   
التهاب اللسان.
مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل: إسهال، واضطرابات في المرارة.   
التهاب الجلد.
تأثير سلبي على مفعول بعض العقاقير. 
مضاعفات محتملة للحوامل.  
ويرتبط ظهور غالبية الأعراض المذكورة أعلاه بتناول جرعات مركزة من الهيل تحديدًا.