علاج انتفاخ القدمين بسبب الأملاح
انت في الصفحة 1 من صفحتين
كثير منا من يُعاني من انتفاخ القدمين نتيجة تراكم الأملاح في الجسم، لذا سيوضح المقال طرق علاج انتفاخ القدمين بسبب الأملاح وكيفية الوقاية منه.
انتفاخ القدمين ينتج من عدة أسباب ومن أبرزها زيادة نسبة الأملاح في الجسم، وهذا المقال سيختص بذكر طرق علاج انتفاخ القدمين بسبب الأملاح بالتفصيل:
علاج انتفاخ القدمين بسبب الأملاح طبيعيًا
ازدياد نسبة الأملاح في الجسم يؤدي إلى عدم قدرة الكلى على تصريف السوائل بشكل سليم مؤديًا ذلك إلى تراكم تلك السوائل في الجسم وخاصةً في القدمين مما يُؤدي إلى انتفاخها، ويُمكن تمييز أن القدمين منتفختان من خلال الضغط عليهما فيكونان أكثر طراوة.
يُمكن التطرق لعلاج انتفاخ القدمين بسبب الأملاح طبيعيًا في حال كانت المشكلة عابرة، وتمثلت أبرز هذه الطرق في ما يأتي:
شرب ماء الشعير
يتصف ماء الشعير وخاصةً المحضر منزليًا بقدرته على إدرار البول، وهذا ما يحتاجه الجسم لتخفيف التورم في القدمين، وإليك في ما يأتي طرق تحضير ماء الشعير لتحصيل فوائده بشكلٍ أفضل:
تحضير نصف كوب من الشعير، ونصف كوب عسل، و2 أكواب من الماء، وعصير حبتين ليمون.
غلي الشعير مع الماء وعصير الليمون لمدة تتراوح من 15 - 30 دقيقة.
تصفية المشروب الناتج وإضافة العسل عليه وتحركيه حتى يذوب، يُمكن عدم إضافة العسل في حال عدم الرغبة في ذلك.
ممارسة بعض التمارين
يوجد مجموعة من التمارين التي لها قدرة على زيادة تدفق الدم في الجسم مما يؤدي ذلك إلى زيادة نشاط الكلى وبالتالي التخلص من السوائل والأملاح المتراكمة في الجسم، من أبرز هذه التمارين الآتي:
