9 عادات ثقافية مذهلة من مختلف البلدان والتي تستحق أن تُدمجها ضمن روتين حياتك

نحن نعيش في عالم كبير ولكل بلد، بل ولكل منطقة، عادات ثقافية مختلفة. وبالتأكيد قد نشعر بالغرابة عند سماع إحدى تلك الثقافات والعادات في البداية ولكن ماذا لو كان لأحد هذه العادات الثقافية أثر جيد على الشعب الذي يتبعها وعلى صحتهم أيضاً؟ دعونا اليوم نتعرف على ما ينفرد به الآخرون حول العالم، فربما تجده مناسباً لك وتود إدماجه أنت الآخر ضمن عاداتك. فمثلاً، بعض البلدان الآسيوية تجدهم يتحدون حرارة الصيف بالمشروبات الساخنة بدلاً من المشروبات المثلجة كما يفعل معظمنا. وبالتأكيد فإن الكثير من هذه العادات لها دليل علمي قوي. والآن سنعرض لكم بعضاً من هذه العادات.

7. مبدأ المنزل المريح – الدنمرك والنرويج

يتبنى كلاً من الدنمركيين والنرويجيين مبدأ Hygge (ويُنطق باسم hoo-ga) حيث تكمن الفكرة في كيفية تحويل وجعل كل ركن من أركان المنزل مريحاً وجذاباً بقدر الإمكان، من خلال خلق زوايا صغيرة تجعلك تسترخي وترتاح.

4. التجمعات التي تشمل جميع أفراد العائلة كِباراً وصِغاراً – إيطاليا

يُمنع الصِغار في بعض البلدان من الاختلاط مع الكِبار في التجمعات والمناسبات، حتى أنهم قد يخصصوا لهم طاولات خاصة في العديد من المناسبات الرسمية، ولكن هذا الأسلوب هو عكس ما يتبناه الإيطاليون الذين يميلون إلى عقد التجمعات والاحتفالات عبر إشراك أطفالهم معهم، فالكل يجلس معاً على نفس الطاولة وفي نفس المكان.

9. تناول الوجبات الخفيفة المنعشة – الشرق الأوسط

وجبة الغذاء لا تقلّ أهمية عن وجبة الإفطار، ويجب أن تتمتع هذه الوجبة بالعناصر الغذائية الأساسية بالإضافة إلى كونها خفيفة حتى تُمد الجسم بالطاقة اللازمة لتكملة باقي اليوم بنشاط وتركيز. فالوجبات السريعة تكون مشبعة بالدهون والكاربوهيدرات مما يترك الجسم في حالة خمول، وبما أنها وجبات غير صحية فمن المتوقع أنها تسبب زيادة الوزن والإضرار بالصحة.

لكن غالباً ما تكون وجبة الغذاء في الشرق الأوسط، وجبة شهيّة وغنية بالبروتين بمختلف أنواعه سواء البروتين النباتي أو الحيواني، وأيضاً خفيفة لوجود خبز القمح الكامل بالإضافة إلى الكثير من السلطات. فتناول مثل هذه الوجبات المتكاملة يعطيك دفعة قوية لتكملة اليوم بنشاط، ويا حبذا لو قمت بشُرب قهوة بعد تناول الغداء لتوقظ خلاياك الدماغية.

5. التنظيف السنوي للمنازل – آسيا

نقوم بإزالة الأتربة وتنظيف وترتيب الغرف من الحين للآخر، وكل فترة نلجأ للتنظيف العميق حين يتطلب الموقف ذلك، ولكن في اليابان هناك عادة تنظيف المنزل تنظيفاً عميقاً استعداداً لاستقبال العام الجديد بالنظافة، ويُطلق عليها “أسوجي – Osouji”، وفي الهند أيضاً توجد مثل هذه العادة، حيث تجد خلال مهرجان ديوالي، يتم تنظيف المنازل، ويتم فرز المقتنيات ووضع علامة على أي أشياء غير مستخدمة وتجهيزها للتبرع بها.

والأمر لا يقتصر على هذه الدول فقط، ففي بعض الدول العربية يتم تنظيف المنازل بعمق استقبالاً لشهر رمضان الكريم والبعض الآخر يقوم بها استقبالاً للعيد.

2. أحذية الشارع لا تدخل المنزل – آسيا