وصفات علاج النقرس بأبسط المكونات

النقرس هو نوع من أنواع إلتهابات المفاصل و الذي يسبب شعور بالألم و التورم في المفاصل. لذلك قررنا ان نقدم لكم وصفات علاج النقرس السهل تطبيقها في البيت. ان النقرس يؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم مثل الأذنين و المعصمين و الركبتين و الكاحلين و المفاصل الصغيرة في اليدين. و عادة ما تتسبب المستويات العالية من حمض اليوريك في الجسم الإصابة بالنقرس، هذا بالإضافة إلى بعض الأسباب الأخرى مثل عدم ممارسة الرياضة، إستهلاك الكثير من الكحول، الإجهاد، الإفراط في تناول البروتينات، و بعض العوامل الوراثية.

و يرتبط النقرس أيضًا ببعض المشاكل الصحية الأخرى و التي تكون أكثر خطۏرة، لذلك من الأفضل أن تحصل على علاج مناسب للنقرس و ذلك لتجنب الإصابة ببعض مضاعفات النقرس المزعجة. و يسعى العديد من الاشخاص المصابين بالنقرس للإعتماد على العلاجات الطبيعية المنزلية التي تساعد على تقليل الألم و تخفيف اعراض النقرس المصاحبة لمرض النقرس، بدلًا من الإعتماد على الادوية.

بعض وصفات علاج النقرس

كما ذكرنا، فإن العديد من الأشخاص المصابين بالنقرس يفضلون الإعتماد على بعض العلاجات الطبيعية لعلاج النقرس، و فيما يلي بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي تساعدك على تخفيف أعراض و آلام النقرس.

1- الكرز

تشير دراسة أجريت في عام 2016 إلى أن الكرز بجميع أنواعه – أسود أو أحمر، حامض أو حلو – يمكن أن يعمل كعلاج منزلي فعال للغاية في علاج النقرس. و يمنع الكرز نوبات النقرس المزعجة، كما يساعد على تقليل الألم و التورم الناتج عنه. فقط تناول 2 – 3 حصص من الكرز يوميًا لمدة 3 أيام للحصول على نتائج رائعة.

2- المغنيسيوم

واحد من المعادن التي نحصل عليها عن طريق نظامنا الغذائي هو المغنيسيوم، و الذي تؤكد بعض الدراسات أنه مفيد لعلاج النقرس. و يرجع السبب في ذلك إلى أن نقص النقرس قد يؤدي إلى تفاقم الإلتهابات المزمنة في الجسم، و لذلك فإن وجوده يمنع تفاقم الإلتهابات.

3- الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل في العديد من الوصفات الطبية لعلاج الإلتهابات، و ذلك بسبب خصائصه المضادة للإلتهابات. و تؤكد إحدى الدراسات أن الإستخدام الموضعي للزنجبيل يمكن أن يخفف الألم المرتبط بالنقرس. كما تؤكد الأبحاث أن تناول الزنجبيل يساعد أيضًا على تقليل مستويات حمض اليوريك في الډم بشكل ملحوظ ، مما يقلل من أعراض النقرس.

• يمكنك صنع عجينة من الزنجبيل عن طريق غلي ملعقة كبيرة من الزنجبيل مع كوب من الماء، ثم وضع قطعة من القماش في الخليط و وضعها ( بعد أن تبرد ) على المناطق التي تشعر فيها بالألم. كما يمكنك تناول الزنجبيل عن طريق تناول مغلي الزنجبيل مع الماء 3 مرات يوميًا.

4- الماء مع خل التفاح و عصير الليمون و الكركم

يعمل هذا المشروب الرائع على تخفيف آلام النقرس بشكل فعال، ويرجع ذلك لخصائص مكوناته المضادة للإلتهابات و التي تساعد على علاج النقرس و التخلص من آلامه. إخلط عصير نصف ليمونة مع الماء الدافيء، ثم أضف إليها 2 ملعقة صغيرة من الكركم و ملعقة صغيرة من خل التفاح. إشرب هذا الخليط 2 – 3 مرات يوميًا

5- الكرفس

يستخدم الكرفس بشكل تقليدي لعلاج مشاكل المسالك البولية المختلفة. و بالإضافة لذلك، فإن الكرفس يساعد أيضًا على تقليل أعراض و آلام النقرس. يمكنك تجربة تناول الكرفس عدة مرات يوميًا، و خاصة الكرفس الخام أو عصير الكرفس المضاف إليه الليمون و العسل.